Muskeltraining

Die Quelle von Leistungsfähigkeit, Attraktivität und Selbstbewustsein. Ausdauerbelastungen sind für unsere " innere Gesundheit", die von Herz- und Kreislauf, unerlässlich. Für unsere Figur, unseren Muskeln und damit für die Attrativität unserer äußeren Erscheinung sowie die Gesundheit und Leistungsfähigkeit unseres Bewegungsapparates ist gezieltes Muskeltraining die wirksamste Medizin.

Bewegungen werden durch Muskeln erst ermöglicht und lebenslange Bewegungen sind notwendig, um die Muskulatur funktionstüchtig zu erhalten. Diese Grundregel wird leider oft vergessen. Die Folgen gleichen denen bei einem Beinbruch: Ein Bein, das sechs Wochen bewegungsunfähig in Gips lag, bietet ein trauiges Bild. Es ist dünn und häßlich geworden, die Muskulatur ist drastisch geschwunden, die Kraft ist verlorengegangen, die Gelenke sind steif und lassen sich nur unter Schmerzen bewegen.

Viele Menschen legen freiwillig ihren ganzen Körper " in Gips" und dies über viele Jahre und Jahrzehnte. Ihr Gips heißt Schreibtischarbeit, Sitzen, Telefonieren, Essen, Auto fahren und Sofa- Liegen.
Die absolut unterforderte Muskulatur reagiert " angemessen", sie nimmt ab - und Fett nimmt zu. Die geschwächte Muskulatur kann ihre Aufgabe nicht mehr voll erfüllen, weshalb sich  Verspannungen, Rückenschmerzen und Beschwerden an den Gelenken einstellen.

Untätigkeit und chronische Unterforderung beeinträchtigen die Form  und die Leistungsfähigkeit des Organs. Dieses biologische Grundgesetz gilt für unser Gehirn, unsere Sexualität, unseren Kreislauf und vor allem für unsere Muskeln.

Entscheiden Sie sich deshalb für Muskeln und gegen Fett. Wählen Sie einen straffen, beschwerdefreien, kräftigen und attraktiven Körper.

Beginnen Sie mit regelmäßigem, gezieltem Muskeltraining und verlängern so Ihr Leben!